心掛けること

　
軽く鼻風邪気味のようで、
台所に置いてある、バジルの香りをかいだりしていました。　
ティーツリーのオイルも常備。
鼻を通すために使用します。
あまり刺激のあるものは、眠る前は控えています。
日課のカモミールティーで、暖まります。
リラックスしたい時は、バラの花の香りをかいだりもします。
　
ハーブは好きです。
どれがどういう効能であるとか、暗記は出来ていませんが
本を引っぱり出しては時々読んでいます。
　
体質的に、人工のものに弱いので
（とはいえ世の中のほとんどが人工のものですが。）
なるべく負担の少ないものに助けてもらいながらの生活を、
これからも心掛けたいと思います。
　
その他、香りとはまったく別件で
日々心掛けるべき事は山ほどあるのです。